grien
Pieczony łosoś w piekarniku

Pieczony łosoś w piekarniku

Grien
ŁatwyDania główne20 min4 porcjeŚródziemnomorskaDietetyczneDo pracy

Prosty i pyszny sposób na łososia z chrupiącą skórką, delikatnym i soczystym mięsem. Pieczony łosoś z oliwą, solą i pieprzem stanowi aromatyczne danie główne, idealne do podania z ryżem i zielonymi warzywami. Dzięki pieczeniu zachowuje wyjątkowy smak i jest szybki w przygotowaniu.

Krok 1

Przygotuj blachę do pieczenia, wykładając ją folią aluminiową. Ustaw dolną półkę w piekarniku i rozgrzej piekarnik do 260°C (500°F).

Krok 2

Nóż ostrym nożem natnij skórę łososia 4-5 razy powierzchownie, nie przecinając mięsa, aby umożliwić odparowanie pary podczas pieczenia.

Krok 3

Osusz łososia papierowym ręcznikiem, posmaruj oliwą z oliwek i dopraw solą oraz pieprzem z obu stron.

Krok 4

Zmniejsz temperaturę piekarnika do 135°C (275°F), umieść łososia skórą do dołu na przygotowanej blasze i piecz przez 10-14 minut, aż temperatura wewnętrzna mięsa osiągnie 52°C (125°F).

Krok 5

Wyjmij łososia z piekarnika, przełóż na deskę do krojenia, pokrój na porcje i zdejmij skórę przed podaniem. Podawaj z ryżem i zielonymi warzywami.

Źródło: Oven Roasted Salmon z www.makebetterfood.com

Licencja: Creative Commons

Autor przepisu: MakeBetterFood

Autor zdjęć: MakeBetterFood

Ten przepis został przetłumaczony na język polski i dostosowany do miar metrycznych. Możesz go udostępniać i modyfikować na tych samych warunkach.

Komentarze

Składniki